Τι είναι η τεκμηριωμένη πρακτική στη σύγχρονη φυσικοθεραπεία;
Τι σημαίνει τεκμηριωμένη πρακτική στη φυσικοθεραπεία; Πώς συνδυάζονται η επιστημονική τεκμηρίωση, η κλινική εμπειρία και οι στόχοι του ασθενούς;
Ζάλη και Αυχένας: Συμπτώματα, Αιτίες και Αντιμετώπιση χωρίς Φάρμακα
Η ζάλη είναι ένα από τα πιο συχνά συμπτώματα που οδηγούν κάποιον να αναζητήσει βοήθεια. Αυτό που πολλοί δεν γνωρίζουν είναι ότι σε ορισμένες περιπτώσεις, η ζάλη μπορεί να σχετίζεται με τον αυχένα.
Οστεοαρθρίτιδα Γόνατος: Η «φθορά» δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσεις να κινείσαι
Πονάει το γόνατό σου όταν περπατάς, ανεβαίνεις σκάλες ή σηκώνεσαι από την καρέκλα; Μήπως μια μαγνητική έδειξε «φθορά» και ανησύχησες ότι το γόνατό σου καταστρέφεται; Η αλήθεια είναι πιο αισιόδοξη απ’ όσο νομίζεις.
Φροντίδα με ουσία: γιατί η σωστή αξιολόγηση είναι πιο σημαντική από την θεραπεία
Στην καθημερινή κλινική πράξη, ακούμε συχνά ερωτήσεις όπως: «Να ξεκινήσω γυμναστήριο ή θα χειροτερέψω;», «Μήπως χρειάζομαι πρώτα αξιολόγηση;», «Αν κινηθώ, υπάρχει περίπτωση να κάνω ζημιά;». Δεν πρόκειται για υπερβολές ή φόβο χωρίς λόγο. Είναι απορίες ανθρώπων που προσπαθούν να κάνουν το σωστό για το σώμα τους.
Χρόνια Τενοντοπάθεια: Μύθοι, Αλήθειες και Θεραπεία
Στο κέντρο μας, αντιμετωπίζουμε την τενοντοπάθεια με βάση τη σύγχρονη επιστήμη και τον κλινικό συλλογισμό - όχι με ξεπερασμένους μύθους.
Βρουξισμός (τρίξιμο δοντιών): Τι πρέπει να γνωρίζεις!
Ο βρουξισμός (ή βρυγμός) είναι η ασυνείδητη σύσφιξη ή τρίξιμο των δοντιών, που μπορεί να συμβαίνει κατά τη διάρκεια του ύπνου ή της ημέρας. Σε χρόνια κατάσταση μπορεί να προκαλέσει φθορά δοντιών, ευαισθησία, μυϊκή κόπωση στο πρόσωπο και τη γνάθο, καθώς και δυσλειτουργίες στην κροταφογναθική άρθρωση, συχνά συνοδευόμενες από πονοκεφάλους ή εμβοές.
Κρανιογναθικές Δυσλειτουργίες – Τι είναι και πώς αντιμετωπίζονται;
Οι κρανιογναθικές δυσλειτουργίες, γνωστές και ως διαταραχές της κροταφογναθικής άρθρωσης (ΚΓΔ), αποτελούν μια ομάδα παθολογικών καταστάσεων που επηρεάζουν τη λειτουργία της γνάθου, των μυών μάσησης και των αρθρώσεων που συνδέουν το κρανίο με την κάτω γνάθο. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο ή δυσκαμψία στην κροταφογναθική περιοχή, πονοκεφάλους, εμβοές (βουητά στα αυτιά), ιλίγγους και δυσκολία στη μάσηση ή στο άνοιγμα του στόματος.
Εξατομικευμένη θεραπεία για χρόνια ημικρανία – νεότερα επιστημονικά δεδομένα
Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες που παρουσίασα στο Διεθνές Επιστημονικό Συνέδριο Φυσικoθεραπείας (Θεσσαλονίκη, 2025), δεν υπάρχει «μία» ημικρανία. Υπάρχουν υπο-ομάδες (subgroups) ασθενών, με διακριτά νευροφυσιολογικά, ψυχολογικά και λειτουργικά χαρακτηριστικά. Άλλοι βιώνουν κυρίως οπτική αύρα, άλλοι έντονη φωτοφοβία ή κινησιοφοβία, ενώ κάποιοι παρουσιάζουν σοβαρή ευαισθησία στον αυχένα ή συνοδές διαταραχές, όπως ίλιγγο, ζάλη ή ναυτία.
Ίλιγγος: Μία αίσθηση, πολλές αιτίες!
Το σύμπτωμα του ιλίγγου (vertigo) δεν είναι πάντα αποτέλεσμα προβλήματος στο αυτί. Υπάρχουν διαφορετικοί μηχανισμοί που μπορούν να οδηγήσουν σε συμπτώματα αστάθειας, ζάλης ή αποπροσανατολισμού: ⠀
